6 напитки, които се борят със стареенето

by **Savannah.** Сря Ное 28, 2012 2:26 pm

Тези 6 напитки ще ви помогнат да сте по-здрави и да забавите процеса на стареене. Вижте кои са те и кога да ги пиете.

Вода

Кога да я пиете: още от рано сутринта, но избягвайте преди лягане

Хидратирацията ще ви помогне да победите чувството на отпадналост и ще
направи кожата ви да изглежда блестяща (както сега, така и по-късно в
живота).

Кафе

Кога да го пиете: на закуска

Кафето може да има благоприятен ефект върху сърцето ви и (ако го пиете
чисто) на метаболизма ви. Черната горчива напитка също така намалява
риска от някои видове рак.

Зелен чай

Кога да го пиете: на обяд

Зеленият чай забързва метаболизма и може да помогне при битката с рак
на гърдата. От друга страна черният чай пък може да намали кръвното
налягане.

Горещо какао

Кога да го пиете: следобед

Горещото какао (ако не го обичате топло, може да изчакате да се охлади
или да сложите няколко бучки лед) има повече антиоксиданти, отколкото
кафето, червеното вино и зеления чай. Какаото има страхотен ефект върху
вашето сърце и кожа.

Червено винo

Кога да го пиете: на вечеря

Наслаждавайте се спокойно на чаша червено вино вечер. Piceatannol,
съединение, което се намира във виното, има потенциала да спира
развитието на мастните клетки в човешкото тяло, а това може да помогне
при затлъстяване.

Мляко

Кога да го пиете: преди лягане

Пийте по една чаша топло прясно мляко. Вашите кости имат нужда от
калций, а мускулите ви от протеини, които се съдържат в голямо
количество в млякото. Дори ще се събутите по-силни.

iwoman.bg