welcome!
Вампир, върколак, вещер, демон или хибрит - Мистик Фолс е мястото, където искаш да бъдеш. Градчето става известно със своята толерантност и любов към свръхестественото. Всеки е посрещнат с отворени обятия, такъв какъвто е. Населението нараства и съвсем скоро смъртните се оказват малцинство в собствения си град. Вампири и върколаци си позволяват да превръщат хора без да подбират, вещиците пускат съвети по интернет и допускат ентусиасти в сборищата си. Булото на мистиката се надига, правейки този таен свят почти привиден за смъртните. Множество туристи, заинтересовани от свръхестественото, се стичат в Мистик Фолс, надявайки се да видят вампир в действие. И така, от Рай за различните, градът се превръща в истинска заплаха за света на магията.
Вход
Latest topics
Кой е онлайн?
Общо онлайн са 43 потребители: 0 Регистрирани, 0 Скрити и 43 Гости :: 1 BotНула
Най-много потребители онлайн: 632, на Чет Ное 11, 2021 5:03 pm
Натурални начини за поддържане на здравата коса
Страница 1 от 1
Натурални начини за поддържане на здравата коса
Косопадът и лошото състояние на косата са следствие от много различни фактори и, ако дължащите се на гените няма как да бъдат избегнати, то подбирането на храните и някои промени в начина на живот могат да помогнат да се справим с проблема и да се погрижим за здравето на косата си.
Балансираната диета с протеини, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти е важна за здравата коса. Някои от другите причини за увредата на косата могат бъдат минимизирани с предприемането на определени мерки.
Някои лекарства, прекомерният стрес, излагането на слънце, дъждовната вода, замърсяването и прахът правят косата провиснала, суха и накъсана. Това пречи на растежа й и води до косопад.
Продуктите за коса като гелове и спрейове също нерядко я увреждат - защото съдържат химикали, които изсушават косъма. Къдренето и боядисването, както и смяната на шампоана и балсама често също имат негативен ефект.
Храни за здрава коса
• Някои храни, богати на определени витамини и минерали, допринасят за здравето на косата и намаляват последиците от увреждането й.
• Витамин А в морковите има значение за подхранването на скалпа и поддържането на блясъка, здравината и влажността на косата.
• Тънката суха коса, косопадът или обезцветяването може да се в резултат на дефицит на желязо. Този минерал можем да си набавяме с храни като сушените сини сливи, червеното цвекло, зелените зеленчуци.
• Зеленият грах, въпреки че не съдържа особено много антиоксиданти или специфични витамини и микроелементи в големи количества, съдържа балансирано количество минерали като желязо и цинк плюс витамини от група В.
• Богатите на антиоксиданти плодове и зеленчуци неутрализират свободните радикали в организма и предпазват клетките от увреда. Витамин С подпомага колагена, който е особено важен за фоликулите на косата и скалпа.
• Здравата кожа и коса са свързани също с хранителни вещества като омега-3 мастните киселини. Тези мазнини, заедно с цинк и желязо, можем да си набавим от овесените ядки.
• Калцият, протеините, цинкът и мастните киселини са задължителни за поддържането на здрава коса. Калцият и протеините се намират в нискомаслените млечни продукти, които съдържат два висококачествени протеина – казеин и суроватка. Омега-3 мастни киселини и цинк можем да си набавим от орехите. Тези ядки съдържат и повече омега-6 мазнини от всички други храни, както и желязо, протеини и витамини от група В: В1, В6 и В9.
• Консумацията на яйца помага за доброто здраве на косата, защото те са богати на желязо, цинк, протеини, омега-6 мастни киселини, витамини В9 и В12.
• Скаридите също подхранват косата и предпазват от косопад. Те съдържат желязо, цинк и витамин В12.
• Пълнозърнестите продукти като например (кафявия) ориз съдържат много фибри и и други хранителни вещества, които не се губят при обработването на храната.
• Не на последно място: Достатъчното количество вода е задължително за поддържането на скалпа.
Някои стъпки в ежедневната грижа могат да ни предпазят от косопад и водят до заздравяване на косъма.
Lydia Wickham.- original
- Брой мнения : 6974
Similar topics
» Как да се преборим с цъфтящата коса?
» Коса под шапката
» Вашата коса.
» Къса или дълга коса?
» Пресата ви за коса и информация за нея
» Коса под шапката
» Вашата коса.
» Къса или дълга коса?
» Пресата ви за коса и информация за нея
Страница 1 от 1
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите
|
|
Съб Ное 05, 2022 3:25 pm by Кристин Рейнс
» Hot or not ( за предишния )
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Потребител vs Потребител
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Опиши предишния с първата буква от ника му.
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Какво ви събуди тази сутрин?
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Познай цвета на четката за зъби на следващия.
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Кой се казва така?
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Какво има на бюрото до компютъра ви?
Пет Ное 04, 2022 7:20 am by Кристин Рейнс
» Да броим до 9000.
Пет Ное 04, 2022 7:20 am by Кристин Рейнс