welcome!
Вампир, върколак, вещер, демон или хибрит - Мистик Фолс е мястото, където искаш да бъдеш. Градчето става известно със своята толерантност и любов към свръхестественото. Всеки е посрещнат с отворени обятия, такъв какъвто е. Населението нараства и съвсем скоро смъртните се оказват малцинство в собствения си град. Вампири и върколаци си позволяват да превръщат хора без да подбират, вещиците пускат съвети по интернет и допускат ентусиасти в сборищата си. Булото на мистиката се надига, правейки този таен свят почти привиден за смъртните. Множество туристи, заинтересовани от свръхестественото, се стичат в Мистик Фолс, надявайки се да видят вампир в действие. И така, от Рай за различните, градът се превръща в истинска заплаха за света на магията.
Вход
Latest topics
Кой е онлайн?
Общо онлайн са 50 потребители: 0 Регистрирани, 0 Скрити и 50 Гости :: 1 BotНула
Най-много потребители онлайн: 632, на Чет Ное 11, 2021 5:03 pm
5 храни, с които бързо да влезете във форма!
5 posters
Страница 1 от 1
5 храни, с които бързо да влезете във форма!
Лятото дойде, а с него не закъсняха и тревогите около фигурата.
Ако все още се чудите как за кратко време преди морето да успеете да свалите онези излишни 2 килограма, които ви измъчват, трябва да знаете, че не е нужно непременно да гладувате! Има някои храни, които могат да ви помогнат за по-бързото изгаряне на мазнините. Вижте кои са те:
1. Ябълки. Те съдържат пектин, който помага за ограничаването на количеството на мазнините, които се абсорбират от клетките, и съдейства за балансирането на нивото на кръвната захар. Ябълките също така са и добър източник на витамин С, който прави процеса на изгаряне на мазнините по-ефективен.
2. Грейпфрут. Доказано е, че половин грейпфрут преди всяко хранене спомага за изгарянето на мазнините. Той също като ябълките е богат на витамин C, но съдържа и редица минерали, микроелементи и антиоксиданти, които помагат за усилване на имунната защита и възпрепятстват развитието на ракови и сърдечно-съдови заболявания.
3. Боровинки. Те също са богат източник на антиоксиданти и витамин C, които подпомагат процеса на изгаряне на мазнините.
4. Зехтин. Растителната мазнина, извличана от плодовете на маслиновите дървета, съдържа фенолни съединения, които повлияват на гените, свързани със затлъстяването и натрупването на излишни мазнини. Освен това зехтинът притъпява усещането за глад между отделните хранения.
5. Бадеми. Консумацията на няколко бадема може да залъже глада и освен това няма да навреди на фигурата ви. Някои изследвания сочат, че влакната, съдържащи се в бадемите, помагат за изгарянето на излишните мазнини. Те също така елиминират влиянието на богата на въглехидрати храна върху нивата на кръвната захар. Бадемите съдържат протеини и фибри, които ги правят колкото засищащи, толкова и полезни за поддържането на добра фигура.
Ако все още се чудите как за кратко време преди морето да успеете да свалите онези излишни 2 килограма, които ви измъчват, трябва да знаете, че не е нужно непременно да гладувате! Има някои храни, които могат да ви помогнат за по-бързото изгаряне на мазнините. Вижте кои са те:
1. Ябълки. Те съдържат пектин, който помага за ограничаването на количеството на мазнините, които се абсорбират от клетките, и съдейства за балансирането на нивото на кръвната захар. Ябълките също така са и добър източник на витамин С, който прави процеса на изгаряне на мазнините по-ефективен.
2. Грейпфрут. Доказано е, че половин грейпфрут преди всяко хранене спомага за изгарянето на мазнините. Той също като ябълките е богат на витамин C, но съдържа и редица минерали, микроелементи и антиоксиданти, които помагат за усилване на имунната защита и възпрепятстват развитието на ракови и сърдечно-съдови заболявания.
3. Боровинки. Те също са богат източник на антиоксиданти и витамин C, които подпомагат процеса на изгаряне на мазнините.
4. Зехтин. Растителната мазнина, извличана от плодовете на маслиновите дървета, съдържа фенолни съединения, които повлияват на гените, свързани със затлъстяването и натрупването на излишни мазнини. Освен това зехтинът притъпява усещането за глад между отделните хранения.
5. Бадеми. Консумацията на няколко бадема може да залъже глада и освен това няма да навреди на фигурата ви. Някои изследвания сочат, че влакната, съдържащи се в бадемите, помагат за изгарянето на излишните мазнини. Те също така елиминират влиянието на богата на въглехидрати храна върху нивата на кръвната захар. Бадемите съдържат протеини и фибри, които ги правят колкото засищащи, толкова и полезни за поддържането на добра фигура.
Re: 5 храни, с които бързо да влезете във форма!
Храня се здравословно,не е важно каква храна консумираш.Всичко става с тренирофки,поне при мен помага.
На ден консумирам половин краставица,ч литър вода,ч литър зелен чай,но без захара,също така си похапвам и сладко,но само сутрин.Вечер не е хубаво да се консумира нищо,тогава се натрупват много калорий.
На ден консумирам половин краставица,ч литър вода,ч литър зелен чай,но без захара,също така си похапвам и сладко,но само сутрин.Вечер не е хубаво да се консумира нищо,тогава се натрупват много калорий.
Наталия Нортман- Брой мнения : 10323
Рожден Ден : 08.12.1269
Re: 5 храни, с които бързо да влезете във форма!
Понеже темата е за храни... искам да ви попитам за такива, които съдържат нужните в-ва, защото аз не ям сирене и кашкавал и трябва да си ги набавя по някакъв начин, гледах за хапчета, но пише, че не са много полезни ако не са предписани от лекар..
Ли Лав- Брой мнения : 440
Re: 5 храни, с които бързо да влезете във форма!
Аз не се храня здравословно, нито тренирам и прсото имам нормална фигура
Alice Conrad- Брой мнения : 10154
Рожден Ден : 21.03.1998
Re: 5 храни, с които бързо да влезете във форма!
Старая се да ям колкото се може по-здравословни храни, но понякога просто няма как да хапна една ябълка примерно, тъй като в ежедневието попадаме в какви ли не ситуации.
Similar topics
» 6 храни за бързо вталяване
» Храни, които заздравяват косата
» Кои храни да избягваме при акне
» Поддържайте перфектна форма с танци.
» Влез във форма с правилната храна
» Храни, които заздравяват косата
» Кои храни да избягваме при акне
» Поддържайте перфектна форма с танци.
» Влез във форма с правилната храна
Страница 1 от 1
Права за този форум:
Не Можете да отговаряте на темите
Съб Ное 05, 2022 3:25 pm by Кристин Рейнс
» Hot or not ( за предишния )
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Потребител vs Потребител
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Опиши предишния с първата буква от ника му.
Пет Ное 04, 2022 7:22 am by Кристин Рейнс
» Какво ви събуди тази сутрин?
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Познай цвета на четката за зъби на следващия.
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Кой се казва така?
Пет Ное 04, 2022 7:21 am by Кристин Рейнс
» Какво има на бюрото до компютъра ви?
Пет Ное 04, 2022 7:20 am by Кристин Рейнс
» Да броим до 9000.
Пет Ное 04, 2022 7:20 am by Кристин Рейнс