Любовта към млякото през детството носи ползи през старостта

by **Savannah.** Сря Ное 28, 2012 2:24 pm

Децата обичат да пият мляко и се оказва,
че това е страшно полезно в по-напреднала възраст, разкриха наскоро от
университета на Бристол. Учените от университета на Кардиф в съвместно
проучване с британските изследователи анализирали хранителните навици на
хиляда мъже на възраст между 62 и 86 години, предаде БГНЕС.

Експертите открили, че богатото на протеини и калции мляко, което
консумираме в ранна детска възраст засилват физическите способности в
по-късен етап от живота. За това според специалистите млякото е
"задължителната закуска" на подрастващите и децата.

Една чаша мляко дневно като малки засилва бързината и ловкостта на
възрастните с 5%. С 25% нараства шансът на възрастните да запазват
равновесие, показват още изследванията. Препоръчителните дневни дози са
две чаши мляко на ден за деца между 2 и 3 годинки, 2,5 чаши за деца на
възраст между 4 и 8 години. Три чаши са полезни за юношите и
възрастните. health.actualno.com