Домакинската работа и спортът предпазват от рак

by **Savannah.** Пон Дек 03, 2012 8:26 am

[You must be registered and logged in to see this image.]

Всекидневна доза домакинска работа пази от рак на гърдата, твърдят американски онколози, цитирани от в. "Дейли мейл".

Екипът
на д-р Триша Питърс от американския Национален раков институт в
Бетезда, Мериленд, анкетирал над 110 000 жени след менопауза, пише dnes.bg.

Те трябвало да оценят какви нива на физическа активност са поддържали на различна възраст.

Оказало
се, че жени, които вършат физическа работа повече от 7 часа седмично и
са в добра форма след менопаузата, имат 17% по-малък риск да развият
болестта, отколкото тези, които рядко стават от дивана.

Въпросът
е, че не всички физически упражнения помагат, а само по-енергичните
като тежката домакинска работа, градинарството и туризма.

Полезни са също тенисът, карането на колело, плуването, енергичното ходене и бързите танци, както аеробиката и бягането.

Д-р
Питърс предполага, че натоварващите физически упражнения стимулират
отделянето на хормони, които предпазват от рак на гърдата.

Дейностите,
които натоварват организма слабо, като боулинга, тениса на маса,
риболова, бавното ходене и леките градинарски дейностки не вършат
работа, категорични са учените.

Не пазят от рак на гърдата и леките физически упражнения в по-късна възраст, както и упражненията в по-млада възраст.